ヨガ

ヴィパッサナー瞑想１０日間合宿の綴り、随分開いてしまいました・・・。そうそう、いよいよ４日目からのヴィパッサナー瞑想。...

～ヴィパッサナー瞑想１０日間合宿、１日～３日アーナパーナ瞑想編～ 朝は、４時にスタッフが各宿坊の前をベルを鳴らし...

先日ついにヴィパッサナー瞑想法合宿、十日間コースに参加してきました。南インドアシュラムに3週間程滞在したのもあって、そ...

シヴァナンダヨガアシュラムでは、 毎日の食事はもちろんべジ。 塩、スパイスも極力抑え、ニンニク・ネギ・玉ね...

アシュラムではアーサナのクラスが朝８時～１０時、夕方３時半～５時半の２回行なわれます。先ずマントラを唱える事から始まる...

朝５時２０分、アシュラム内に鐘の音が響き渡ります。 起床の合図。 サットサンガが始まる１０分前アー...

2016年６月３日～２５日の３週間、南インド・ニヤルダムにあるシバナンダヨガアシュラムに滞在してきました。 とて...

明後日６月２日から南インドへ少しの間、旅立ちます。 トリバンダラム（ティルヴァナンタプラム)空港から30kmのニ...